Manuel - ZAP : Zen Attitude Programme

Présentation :

Le Dr Hélène DENIS, pédopsychiatre au CHU de Montpellier, spécialiste des troubles anxieux de l’enfant et de l’adolescent, enseignante au DU de thérapie cognitive et comportementale à la faculté de médecine de Montpellier et à l’association française de TCC (AFTCC) propose un manuel pour traiter les adolescents anxieux de 11 à 17 ans. Il s’agit d’un programme comprenant 12 séances proposant des techniques cognitivo-comportementales particulièrement adaptées aux enfants. Cet outil est transdiagnostique et peut donc permettre de traiter l’anxiété de séparation, l’anxiété sociale, les phobies spécifiques, le trouble anxieux généralisé, le trouble panique, le refus scolaire anxieux. L'adolescent suit les exercices proposés et rempli directement son cahier. Le thérapeute est là pour le guider, expliquer et éventuellement mettre la priorité sur telle ou telle séance en fonction du diagnostic.

Ce type de manuel a démontré son efficacité et il en existe dans de nombreux pays en Europe et aux Etats Unis. Voici le modèle francophone que l’on attendait tous qui permet de traiter efficacement et durablement l’anxiété des jeunes. 

Contenu / Utilisation :

Ce manuel, à remettre aux patients, contient 12 séances détaillées avec des explications et des exercices autour de la gestion de l'anxiété. 

Il permet au thérapeute un meilleur suivi de ses patients ainsi qu'une meilleure alliance thérapeutique et aide grandement les patients dans la réalisation des exercices entre les séances. 

Vous découvrirez une série de conseils et des exercices permettant d’apprendre à vaincre l'anxiété. Pour cela, vous allez apprendre à vous relaxer, à contrôler vos émotions, à déjouer les pièges de la pensée et à changer certains comportements.

Adapté aux adolescents de 11 à 17 ans.

Caractéristiques :

• Carnet de 36 pages.
• Format A5 fermé (14,8 cm x 21 cm), A4 ouvert (21 cm x 29,7 cm).

ISBN :

979-10-94705-02-5 

Recommandation :

Si vous pratiquez les exercices présents dans ce manuel seul(e) et que vos difficultés persistent, consultez un spécialiste.