Trois minutes pour se relaxer, apprenez la relaxation à vos patients et patientes.

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Une semaine de pleine conscience, entrainez vos patients et patientes à se recentrer sur le moment présent.

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Favorisez le changement tout en identifiant ses obstacles grâce à cette balance décisionnelle complète et prête à l'emploi ! 

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Une magnifique planche de 6 Frimousses à télécharger et à imprimer !

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Avec le jeu des personnalités, abordez de façon ludique le concept de personnalité et aidez vos patients et patientes à interpréter et à agir différemment !

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La trame de relaxation pour enfant. Cet audio est un complément du livre " Traiter les troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent " d'Hélène Denis aux éditions Dunod.

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Une stratégie adaptée, efficace et simple à mettre en place pour accompagner vos patients et patientes dans la gestion de leurs inquiétudes.

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La décentration permet d'adopter un point de vue différent du nôtre pour remettre en question nos pensées et interprétations d'une situation.

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Ce modèle développé par Beck et ses collaborateurs et un classique en TCC. Il permet la compréhension des situations impliquant des comportements addictogènes.

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Favorisez la compréhension des émotions en temps réel grâce à ce jeu de cartes d'aide à la compréhension des émotions ! 

Ce jeu basé sur le modèle tridimensionnel des émotions vous permettra d'aborder facilement des situations émotionnelles en séance et en tâche assignée.

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Aidez vos patients et patientes à se débarrasser de leurs inquiétudes !

Ce document présente le protocole d'exposition aux inquiétudes. 

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Aidez vos patients et patientes à comprendre la distorsion cognitive "Raisonnement dichotomique" également connue sous le nom de "Tout ou rien".

Ce document inclut une psycho-éducation et des exercices pour assouplir sa vision du monde !  

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Découvrez nos 10 conseils pour vaincre la procrastination et enfin atteindre vos objectifs ! Nos conseils vous aideront à surmonter les obstacles qui vous empêchent de vous mettre en action. 

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Découvrez le protocole complet d'entrainement à l'inversion d'habitudes, le traitement de première intention dans la prise en charge des TIC et du syndrome Gilles de La Tourette chez les enfants et les adultes !

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Le Pacing est une stratégie adaptée qui favorise les activités dans le cas de douleurs chroniques et de fatigue chronique.

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Un aide-mémoire à destination des professionnels sur les étapes de la restructuration cognitive.

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En proposant cette séance de conscience des émotions inspirée des exercices de Segal, Williams et Teasdale (2002), vous permettrez à vos patients et patientes d’observer sans juger et dans l’instant présent leur expérience dans sa globalité (pensées, ressentis, émotions).

🎤Afin de s’adapter au mieux aux besoins de chacun et chacune, nous vous proposons cet audio décliné au masculin ou au féminin.

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Une présentation du modèle de Barlow de maintien de la détresse émotionnelle.

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Une nouvelle relaxation à essayer : La respiration du chat calme.

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Favorisez l'atteinte des objectifs avec le MCII.

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Les tests comportementaux favorisent les nouveaux apprentissages et la remise en question des croyances dysfonctionnelles.

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L'expérience "Pourquoi-Comment" permet d'expérimenter la différence est les ruminations abstraites et les ruminations concrètes. Les patients et patientes peuvent ainsi constater leur impact sur l'humeur, l'anxiété, etc.

Si vous ne savez pas comment la proposer à vos patients et patientes, rendez-vous ici : Mettre en place l'expérience "Pourquoi-Comment".

Ce document a été réalisé en partenariat avec Julie Rivière, docteure en psychologie, spécialisée dans la prise en charge des pensées répétitives négatives. 

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