L'expérience "Pourquoi-Comment" permet d'expérimenter la différence est les ruminations abstraites et les ruminations concrètes. Les patients et patientes peuvent ainsi constater leur impact sur l'humeur, l'anxiété, etc.
Si vous ne savez pas comment la proposer à vos patients et patientes, rendez-vous ici : Mettre en place l'expérience "Pourquoi-Comment".
Ce document a été réalisé en partenariat avec Julie Rivière, docteure en psychologie, spécialisée dans la prise en charge des pensées répétitives négatives.
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